VI Carrera Popular Rotaria (Cadiz 25-sep-2011)

PLAYA VICTORIA

Magnifico escenario en una  magnifica mañana en la playa Victoria para terminar  la temporada de carreras de playa , y el objetivo , seguir intentando coger la forma .

Con German y Diego nos desplazamos hasta Cadiz y no podia elegir mejor compañia , los dos podiums (2º vetB para Diego y 3ºvetB para German ) como podemos ver en la foto de "Ermanue" .

Diego lleva un comienzo de temporada arrollador y German  que despues de pasar por un bache , creo de autoconfianza  de nuevo vuelve por sus fueros.

Ya en la salida me coloco en un grupo al que creo puedo seguir  con Juan Carlos  del club atletismo Chiclana y un chaval del Olimpo , vamos a un ritmo cómodo  y acompañado de algunos atletas que van quedandose poco a poco, hasta la mitad de la carrera y ya en la vuelta hacia meta , como en Chipiona me veo clavado y me quedo del grupo al que veo alejarse poco a poco, y siento como me van adelantando algunos ( es el precio de no estar todavia en forma ) , ya llegando a meta , un conocido, Enrique Artajo, me adelanta ....

30:07 para 7510 metros segun garmin y 4:01 de media  

y a seguir cogiendo la forma................

 

XVI Carrera Playa de Regla (Chipiona 11-sep-11)

Volver a Empezar

 

Después de tan merecido descanso y aunque ha costado lo mejor era como reza la oscarizada película de Garci  VOLVER A EMPEZAR.
Parece mentira que con lo corto que se me paso las vacaciones lo que ha cambiado las circunstancias desde que acabara la temporada a finales de mayo .Las circunstancias laborales estan cambiando y mucho y no precisamente para bien y psicologicamente afecta bastante, en cuanto al grupo de entrenamiento-carreras , mi hermano aun de baja y no tiene perspectiva de que a corto plazo reaparezca , Manu Gasca esta en plena temporada de Triatlones y con Pruañito aun no he conseguido coincidir porque entre su trabajo y que cuando el podia yo no y al reves,  me encuentro entrenando bastante "solo"  y muchas veces con pocas ganas por  lo del curro....
Pero bueno con  algunos ejercicios de fisica , cuestas, circuito oberon, escaleras , algun cambio de ritmo y muchos rodajes a trote cochinero  me presento como cada año en la Carrera Playa de Regla (7480 mtrs) que  desde hace tiempo la  elegi para inaugurar cada año la temporada ( yo es que soy cuadriculao empiezo en Playa de Regla y termino en el Carmona Paez ).
Despues de saludos con algunos corredores y compañeros y un breve calentamiento se da la salida , aqui no me exijo demasiado y me sirve para ver el estado de forma en el que me encuentro, intento no salir demasiado rápido y a verlas venir en algun grupo al que yo pueda mantener el ritmo .La primera vuelta  (es un circuito de dos vueltas)  la hago en el grupo de David Estabiel y Alberto ( Rabitas Rutas) , pero al paso por la primera vuelta ya no puedo seguirlos e intento mantener con Guisado (Correplayas)  hasta  meta con 29:59 y media 4:01 .
Antonio Herrera tambien se encuentraba satisfecho habiendo rebajado el tiempo del año anterior , Diego pletorico siendo campeon de nuestra categoria , y German , a German lo encontre un poco bajo de moral (los tiempos de entrenamientos estan bastante bien ) creo que le esta afectando lo del curro , cosa normal , pero en la proxima volvera por sus fueros

XXIV Memorial Carmona Paez (San Fernando 21-may-2011)

Fin de Temporada ¡¡¡ por fin ¡¡¡¡
Tras la carrera de la Reyerta ( de la que no sali muy contento) , las dos ultimas semanas practicamente fuerte viento de levante , me encontraba cansado y bastante desmotivado , pero me gusta acabar la temporada con esta carrera por el ambiente y la gran cantidad de participantes y ademas este año volvia a disputarse en sabado tarde.
Les comente a Diego y German que hoy iba a salir reservon , a empatar extrapolandolo al mundo del futbol, pero es superior a mi , es escuchar el disparo de salida y salgo "escopetao".
Ya en la salida en la Junta de Deportes voy cerca de German (hoy dice que viene acatarrado y afonico) y de Diego, nos metemos en el Tear y pasamos de nuevo por la Junta de Deportes , German se va alejando poco a poco , a Diego lo mantengo bastante cerca , nos vamos encontrando zonas con bastante publico , callejeamos un poco para enfilar la calle Real , aqui voy en un grupo con un par de Triatletas Ale (lo pone en su mono) del Carmona Paez y otro triatleta del Ocio Sur , en la calle Real es espectacular la gran cantidad de gente , parece una etapa de montaña del Tour , impresionante, ya al final de la calle Real me voy quedando un poco del grupo que parece que va mas suelto, es aqui donde la familia de mi compañera Carmen ( Agustin y Alex) me estan esperando y animando, giramos a la derecha , seguimos callejeando a German lo perdi de vista casi al principio y solo lo alcanzo a ver en alguna recta larga a Diego que parece que ha aminorado el ritmo lo tengo a 5-6 segundos , en la cuesta final junto al Parque Almirante Laulhe , tambien bastante publico, ultimo esfuerzo y meta para 8480 mtrs segun garmin.
German 31:03 y 49º de la general, Diego 32:06 y 72º de la general y yo mismo 32:12 y 75º de la general y 3:48 de media y todos contentos con la carrera .

VIII Carrera Popular La Reyerta (Chipiona 1-mayo-2011)

Entre dos pueblos
La verdad es que me ha costado ponerme a relatar la cronica de esta carrera , pero la peticion reiterada de mis dos unicos lectores ha hecho que no tenga mas remedio que ponerme manos a la obra.
No se si por no estar demasiado contento con mi carrera, no se si porque el circuito es soso con ganas , no se si es por el escaso numero de participantes , no se si por la practicamente nula afluencia de publico ( ni los vecinos que por alli viven) , pero la carrera en principio se presentaba como poco atractiva.
Tras la salida rapida , me coloco en un grupo para intentar 3:45-3:50 , Manu Gasca va por delante junto Alberto (Rabita Ruta) y Jose Manuel Gonzalez ( Peña Dosa) ,
Ahi vamos intentando aguantar junto con un corredor del club de Trebujena. a partir del km4 empieza a adelantarme ese grupito malage , y tambien veo como el grupo de Manu Gasca y Alberto van sacandome cada vez mas distancia (antes aunque unos 100-150 mtrs se mantenia la distancia)
Yo cada vez me siento mas justo y cuando alguno me adelanta ni siquiera intento aguantarle el ritmo, no encuentro sensaciones....
ya en meta 33:50 - 3:52 de media ,
Lo unico destacable de la carrera el carreron que se marco Manu Gasca con 2º puesto en la categoria VetA, acompañado en todo momento por Alberto (Rabita Ruta)
Jose Manuel Gonzalez(Peña Dosa) exclente carrera y 2º VetB
y yo que me quede toda la carrera en busca de sensaciones (todavia las estoy buscando).
Ya hasta la Carmona Paez donde espero dar por finalizada la temporada

IX Carrera Atletica Chiclana-Sancti Petri (17-abril-2011)

Domingo de Ramos
Tras esta semana algo desordenada de entrenos debido a problemas personales las sensaciones eran poco alentadoras y me sentia cansado.
Despues de Guadalcacin, a intentar seguir progresando en esta muy bien organizada carrera de Chiclana, la mañana como en los ultimos dias era ventosa, viento fuerte de levante .
Mis compañeros de carrera lo tenian claro, German a pesar de que el domingo pasado hizo la media maraton de Malaga (1:23) iba a tope, a lo suyo , con Diego que queria salir conmigo y haber como aguantaba tras la lesion y con Manu Gasca que esta semana ha podido entrenar "algo" formariamos el trio tras el disparo de salida .
La carrera se sale rapida , muy rapida ya que la calle pica hacia abajo , giro de 90 grados y nos vamos dirigiendo a Sancti Petri,
el ritmo entre 3.45 y 3:50 , aunque mas cerca de los 3:50 ya que entre alguna pequeña cuesta y algunos tramos donde el viento da de cara , se hace complicado mantener el ritmo, nosotros vamos pasando pequeños grupitos durante casi toda la carrera , yo a medida que van pasando los kms me encuentro pesado , a Manu y Diego los veo geniales ( es que me he juntado con gente de mucha calidad, ademas de excelentes compañeros de carrera), a partir del km 9,5 me siento un lastre para el trio y aprovechando que nos pasa algun corredor , les pido a Manu y a Diego que sigan y me quedo un poco hasta meta .
La carrera de 10750 mtrs segun garmin y 41:19 3:50 de promedio .

XXVII Carrera Popular Guadalcacin (9-abril-2011)

¿ Que hay de nuevo viejo?
Pues ya estamos aquí de nuevo , despues de mas de un mes sin carreras, y aunque trote cochinero no me falto , hasta la semana pasada no comence con las series y la verdad no pertenezco a ese grupo de elegidos que con tan solo entrenar de tarde en tarde ya les vale, a mi me ocurre todo lo contrario , es dejar varios dias sin entrenar y ya parece que no corri en mi vida , no conozco persona que pierda la forma mas rapido.
Mi objetivo en esta carrera era ver la progresion despues de la lesion y evaluar sensaciones, este año cambiaron el circuito consitia en vuelta al pueblo, paso por meta, ida al poligono de transporte, paso por meta, ida al poligono del transporte , paso por meta, vuelta al pueblo y meta, un poco lioso ( el rubito se confundio y dio una vuelta mas al pueblo 1200 metros mas) .
Yo sin mi grupito de referencia ( Gasca, Pru y mi hermano ) me sentia un poco descolocado , me uni a Antonio Juliá ( club atletismo Alcanatif) y con el hice toda la carrera practicamente. Hasta la mitad de la prueba iba marcando 3:45-3:50 y me encontraba bien y desde la mitad ya me empece a sentir mas clavado y marcaba 3:50-3:55 , adelantandome varios corredores en el ultimo km .Tiempo final 40:21 a 3:51 de media para 10520 mtrs segun garmin .El ganador Javi Arana.

ORGULLO Y SATISFACCION

Un refran oriental dice que un hombre se mide por la calidad de sus enemigos, aunque yo realmente no este muy de acuerdo con el , ya que pienso que amigos como estos hacen que un hombre se sienta grande , muy grande, y es como me ha hecho sentir este gran detalle que tuvieron conmigo la gente de la que me rodeo cuando entreno y cuando voy a las carreras , esta gente que hace que cuando salgo a correr sea todo mas llevadero y divertido , un detalle del que creo no haberme hecho acreedor y como diria uno todos los años en el mensaje de navidad "Me llena de orgullo y satisfaccion............".
GRACIAS DE TODO CORAZON