VI Carrera Popular Rotaria (Cadiz 25-sep-2011)

PLAYA VICTORIA

Magnifico escenario en una  magnifica mañana en la playa Victoria para terminar  la temporada de carreras de playa , y el objetivo , seguir intentando coger la forma .

Con German y Diego nos desplazamos hasta Cadiz y no podia elegir mejor compañia , los dos podiums (2º vetB para Diego y 3ºvetB para German ) como podemos ver en la foto de "Ermanue" .

Diego lleva un comienzo de temporada arrollador y German  que despues de pasar por un bache , creo de autoconfianza  de nuevo vuelve por sus fueros.

Ya en la salida me coloco en un grupo al que creo puedo seguir  con Juan Carlos  del club atletismo Chiclana y un chaval del Olimpo , vamos a un ritmo cómodo  y acompañado de algunos atletas que van quedandose poco a poco, hasta la mitad de la carrera y ya en la vuelta hacia meta , como en Chipiona me veo clavado y me quedo del grupo al que veo alejarse poco a poco, y siento como me van adelantando algunos ( es el precio de no estar todavia en forma ) , ya llegando a meta , un conocido, Enrique Artajo, me adelanta ....

30:07 para 7510 metros segun garmin y 4:01 de media  

y a seguir cogiendo la forma................

 

XVI Carrera Playa de Regla (Chipiona 11-sep-11)

Volver a Empezar

 

Después de tan merecido descanso y aunque ha costado lo mejor era como reza la oscarizada película de Garci  VOLVER A EMPEZAR.
Parece mentira que con lo corto que se me paso las vacaciones lo que ha cambiado las circunstancias desde que acabara la temporada a finales de mayo .Las circunstancias laborales estan cambiando y mucho y no precisamente para bien y psicologicamente afecta bastante, en cuanto al grupo de entrenamiento-carreras , mi hermano aun de baja y no tiene perspectiva de que a corto plazo reaparezca , Manu Gasca esta en plena temporada de Triatlones y con Pruañito aun no he conseguido coincidir porque entre su trabajo y que cuando el podia yo no y al reves,  me encuentro entrenando bastante "solo"  y muchas veces con pocas ganas por  lo del curro....
Pero bueno con  algunos ejercicios de fisica , cuestas, circuito oberon, escaleras , algun cambio de ritmo y muchos rodajes a trote cochinero  me presento como cada año en la Carrera Playa de Regla (7480 mtrs) que  desde hace tiempo la  elegi para inaugurar cada año la temporada ( yo es que soy cuadriculao empiezo en Playa de Regla y termino en el Carmona Paez ).
Despues de saludos con algunos corredores y compañeros y un breve calentamiento se da la salida , aqui no me exijo demasiado y me sirve para ver el estado de forma en el que me encuentro, intento no salir demasiado rápido y a verlas venir en algun grupo al que yo pueda mantener el ritmo .La primera vuelta  (es un circuito de dos vueltas)  la hago en el grupo de David Estabiel y Alberto ( Rabitas Rutas) , pero al paso por la primera vuelta ya no puedo seguirlos e intento mantener con Guisado (Correplayas)  hasta  meta con 29:59 y media 4:01 .
Antonio Herrera tambien se encuentraba satisfecho habiendo rebajado el tiempo del año anterior , Diego pletorico siendo campeon de nuestra categoria , y German , a German lo encontre un poco bajo de moral (los tiempos de entrenamientos estan bastante bien ) creo que le esta afectando lo del curro , cosa normal , pero en la proxima volvera por sus fueros