V CARRERA ROTARIA (Cadiz 26-septiembre-2010)

Por la playa de Cadiz

Otra carrera mas para ir intentando hacer kms y afinando de cara a la temporada que nos espera, llevaba toda la semana durmiendo en el filo de la cama por miedo a un resfriado de caballo que tenia mi parienta y me pudiera contagiar y aunque de esto parece que me libre , fue a partir del jueves mientras entrenaba cuando note un pinchazo en el piramidal ( lo que vulgarmente se llama "cacha del culo") , el viernes me encontraba realmente mal pero el descanso del sabado hizo que mejorara y aunque note la parte afectada como contracturada durante toda la carrera no afecto a mi rendimiento en carrera.
El circuito de 7450 mtrs segun garmin y aunque la mañana era bastante buena para correr se me hizo duro ya que en gran parte del trazado la arena estaba demasiado mojada y un tramo con grandes piedras y arena seca.
El resultado como casi siempre , German ( 28:34) sigue como siempre con un estado de forma esplendido,
Manolo Gasca mantiene ese punto que ha conseguido entrenando para el triatlon y esta a un nivel por encima(28:49) , Mi hermano al que intento seguir , se me fue en el km2 y aunque lo tenia siempre al alcance no consegui llegar hasta el (29:45) , Diego que reaparece tras su lesion de pubis y que auguraba una carrera de mas o menos a 5 m/km tambien consiguio entrar por delante (29:49) y para mi 30:01 a 4:02 de media por km
Lo dicho una mas.Foto gentileza NELA

XV Carrera Playa de Regla (Chipiona 12-sept-2010)

Comienzo la temporada

Aqui de nuevo, tras algo mas de 3 meses y algun kilito de mas , me propongo empezar la nueva temporada, ha pasado algun tiempo desde la carrera de los Toruños , mucha calor y pocas ganas, pero habia que obligarse , sino , es que no comienzo nunca.
Mi reto es claro : intentar perder lo menos posible con respecto al año anterior .
La carrera de Chipiona de 7730 mtrs segun garmin , y con dos vueltas iba suponer mi primera toma de contacto con las carreras despues del paron del verano, formamos grupo con Alberto (via verde), Manu Gasca, mi hermano , Cristobal (c.a. Chipiona) y Guisado (correplayas) , un poco mas retrasado va Pruañito con Enrique Artajo y algo mas (aunque bastante bien) Antonio Herrera , que ha incorporado series a su entrenamiento y va mejorando dia tras dia.
Me cuesta seguir el ritmo que impone el grupo y cuando paso por meta para enfilar la ultima vuelta me quedo un poco y a sufrir hasta meta 31:09 y 4º veterano B.
En fin satisfecho , por comenzar, no demasiado mal tiempo , solo pierdo 15 segundo con respecto a mi hermano y Manu Gasca , y a mejorar para la proxima.
De agradecer a David que se dio una vuelta por Chipiona para ver la carrera y echarnos algunas fotos