IX Carrera Atletica Chiclana-Sancti Petri (17-abril-2011)

Domingo de Ramos
Tras esta semana algo desordenada de entrenos debido a problemas personales las sensaciones eran poco alentadoras y me sentia cansado.
Despues de Guadalcacin, a intentar seguir progresando en esta muy bien organizada carrera de Chiclana, la mañana como en los ultimos dias era ventosa, viento fuerte de levante .
Mis compañeros de carrera lo tenian claro, German a pesar de que el domingo pasado hizo la media maraton de Malaga (1:23) iba a tope, a lo suyo , con Diego que queria salir conmigo y haber como aguantaba tras la lesion y con Manu Gasca que esta semana ha podido entrenar "algo" formariamos el trio tras el disparo de salida .
La carrera se sale rapida , muy rapida ya que la calle pica hacia abajo , giro de 90 grados y nos vamos dirigiendo a Sancti Petri,
el ritmo entre 3.45 y 3:50 , aunque mas cerca de los 3:50 ya que entre alguna pequeña cuesta y algunos tramos donde el viento da de cara , se hace complicado mantener el ritmo, nosotros vamos pasando pequeños grupitos durante casi toda la carrera , yo a medida que van pasando los kms me encuentro pesado , a Manu y Diego los veo geniales ( es que me he juntado con gente de mucha calidad, ademas de excelentes compañeros de carrera), a partir del km 9,5 me siento un lastre para el trio y aprovechando que nos pasa algun corredor , les pido a Manu y a Diego que sigan y me quedo un poco hasta meta .
La carrera de 10750 mtrs segun garmin y 41:19 3:50 de promedio .

XXVII Carrera Popular Guadalcacin (9-abril-2011)

¿ Que hay de nuevo viejo?
Pues ya estamos aquí de nuevo , despues de mas de un mes sin carreras, y aunque trote cochinero no me falto , hasta la semana pasada no comence con las series y la verdad no pertenezco a ese grupo de elegidos que con tan solo entrenar de tarde en tarde ya les vale, a mi me ocurre todo lo contrario , es dejar varios dias sin entrenar y ya parece que no corri en mi vida , no conozco persona que pierda la forma mas rapido.
Mi objetivo en esta carrera era ver la progresion despues de la lesion y evaluar sensaciones, este año cambiaron el circuito consitia en vuelta al pueblo, paso por meta, ida al poligono de transporte, paso por meta, ida al poligono del transporte , paso por meta, vuelta al pueblo y meta, un poco lioso ( el rubito se confundio y dio una vuelta mas al pueblo 1200 metros mas) .
Yo sin mi grupito de referencia ( Gasca, Pru y mi hermano ) me sentia un poco descolocado , me uni a Antonio Juliá ( club atletismo Alcanatif) y con el hice toda la carrera practicamente. Hasta la mitad de la prueba iba marcando 3:45-3:50 y me encontraba bien y desde la mitad ya me empece a sentir mas clavado y marcaba 3:50-3:55 , adelantandome varios corredores en el ultimo km .Tiempo final 40:21 a 3:51 de media para 10520 mtrs segun garmin .El ganador Javi Arana.