XVIII Media maraton Ciudad de Jerez (25-abril-2010)

Y llego el Calor

Cuando se sufre mas de lo esperado , es cuando intentamos buscar excusas , quizas donde no las haya , pero a mi me parecio que el calor vino de repente , que en la primera parte de la media casi todo el recorrido picaba hacia arriba y que el viento , si es que hubo era en contra, y lo digo no porque no estuviera contento , pero creo que no solo yo sufrio mas de la cuenta.
Aprovechando que la salida no era demasiado apretada nos colocamos en primera fila, eso hizo que no supieramos aguantarnos y salieramos mas rapido que debieramos (ERROR) , formamos grupo Alberto( Via Verde) , mi hermano, Manu Gasca, Rafael (veterano del Carmona Paez) , Taka y yo , ya en el km 3 hemos perdido a Taka, y mi hermano se deja caer del grupo, el turno de noche, la salida tan rapida y la calor hacen mella.
Muy por delante nuestra tambien se forma un grupo (casi elite ) con Manuel Sanchez, los galgos del Alcanatif: Diego que esta pletorico y German (mas contento que en Rota) y el calvo-pelirrojo de Chipiona ( otro crack).
Nuestro grupo se queda en cuarteto Alberto , Manuel Gasca (da sensacion de ir sobrado ) , Rafael (Carmona Paez) y yo , aunque en algunos tramos vamos acompañado por gente que aparece y desaparece del grupo : Israel (Guadalcacin ).
Vamos recogiendo cadaveres , gente muy clavada, Jesus Helices , Raul (colega de German), El mayor de los hermanos del Guadalcacin, Luis M. Torres (Carmona Paez) ......
La carrera cada vez se me hace mas dura y en los avituallamiento me quedo un poco , Alberto me espera varias veces y consigo entrar en el grupo .
Entre km13 y km14 Manu se va del grupo hacia delante y ya solo quedamos Alberto, Rafael y yo , a mi me esta costando la vida seguir a ese ritmo , ya en la recta de Sprinter km17 empiezo a quedarme del grupo y decido poner mi ritmo (ya yo tambien voy clavado) y termino en Chapin con 1h24:06, Manu Gasca 1h21:33, Alberto 1h23:00 y Rafael 1h23:04, y mi hermano 1h25:51.
Mencion aparte merecen los semielites Manuel Sanchez 1h19:18 , German 1h19:30 y Diego 1h19:41 y campeon de su categoria .
Dependiendo de como asimile los entrenamientos a partir de ahora con el calor , de como me deje la Feria y de como este de cansado tanto fisico como psicologico , descansare o intentare aguantar hasta la Carmona Paez , ya que desde la carrera de la playa de Chipiona alla por Septiembre , llevo demasiados kms en las piernas .......

XXVI Carrera popular GUADALCACIN (17-abril-2010)

Control

Pasada la media maraton de Rota y antes de la media de Jerez, afrontaba esta carrera como un rodaje rapido-controlado ya que el tiempo no pasa en balde y mi recuperacion post-carreras es mas lenta .Tras una noche de truenos y lluvias se presagiaba mal tiempo, pero al final hizo bueno a excepcion de algunos tramos de viento leve en contra.
Se hace extraño , aguantarse en la salida , yo que normalmente salgo como una exhalacion, y encontrarse a gente que normalmente no va a tu ritmo , Alonso , el keniata blanco , va con los primeros , y Manu Gasca que ya habia anunciado su tactica sale a ritmo con German, tenia ganas de medirse , yo formo grupo con los hermanos De Rubiales (club Guadalcacin) y con dos del Maraton Jerez (desconozco sus nombres) , creo que todos llevamos el mismo objetivo entrenar ritmo para la media , tambien se nos ha unido algunos aprovechando nuestra cadencia, vamos marcando ritmo 3:54 casi todos los kms.Al segundo paso por meta aumentamos a 3:52, solo quedamos los dos de Guadalcacin , los dos del Maraton Jerez y yo , otro 3:52 , volviendo de la ciudad del transporte 3:48 , noto que tengo gasolina , vamos pasando gente 3:40 , veo muy cerca a Taka que se quedo del grupo de German y Manu Gasca , ultimo esfuerzo 3:36 y entro con 38:25, Taka entra 9 segundos delante mia 38:16 , Alonso 9º de la general con 34:13 y Manu 36:52 magnificos . Al final, buenos tiempos, buen tiempo, buena organizacion y buena mañana en general.

XXV Media Maraton Costa de la Luz (Chipiona-Rota) 11-04-2010

Correr en Rota

Despues de los dias de levante que llevabamos sufriendo , y en vista que nos perjudicaria llevabamos un plan B ,aunque no hizo falta ya que el dichoso levante no hizo acto de presencia hasta llegar a Punta Candor .
La carrera que cada vez es mas intima por la escasez de corredores y casi todos locales comenzo junto al famoso parque de Chipiona , nosotros formamos grupo los de siempre esta año Manu Gasca, Mi hermano, yo , Pruañito y se nos unia David Estabiel, Alberto y Rafael (via verde) y Jose Luis TAKA. A tiro de piedra llevamos por delante otro grupo formado por Diego, Antonio Julia y German (Alcanatif), Sebastian el chiclanero , Fabian y Helices padre.
El grupo de nosotros vamos relevandonos en cabeza escrupulosamente y tremendamente ordenado (organizacion perfect) para que no haya problemas, cuando mi hermano y Alberto cogen el relevo se nota y nos cuesta seguir, pero vamos controlando con el garmin, un gustazo de carrera, km4 se caen del grupo Pruañito ( tiene en sus piernas el 1h:24 , pero no se puede estar en todas partes....y menos en Conil de barbacoa desde el viernes) y Rafa del via verde (creo que este año este chaval no termina de afinar).
Al entrar en Costa Ballena , percance de la organizacion que hace que los primeros clasificados y hasta el grupo de German recorran unos 450 mtrs de mas, por suerte para el , Antonio Julia se acaba de caer del grupo de Diego y German y se incorpora a nuestro grupo que coge por el camino correcto , y con el incorporamos la banda sonora al grupo . (parece el audio de una pelicula X) .
Nosotros seguimos por Costa Ballena a ritmo, tramo del carril bici , nos pasa Trillo, el de Camas, Carlos Ruiz , Martin y se nos une al grupo Fabian , nos incorporamos a la carretera un vez pasado el puente de Roamartin ,todo va como planeamos , esta gente que nos pasa tienen dos cojones y una forma fisica impresionante ya que nuestro ritmo no ha decaido y llevamos ritmo muy decente , un vez llegamos a Punta Candor hace presencia el levante , pero ya estamos en casa.
km 17 empiezo a quedarme , mi hermano abandona el grupo para ayudarme (me quiere mucho y es casi de la familia) , aunque estoy cansado aun podemos hacer marca decente , subimos la avenida junto a casa de mi abuela mi aficion me espera : Mi madre, mi padre, mi tia Ani, mi hermana y mis dos sobrinos , nos gritan y animan , al llegar al colegio Pedro Antonio de Alarcon , nos alcanza y pasa Diego que se ha repuesto bastante bien de los metros de mas y tiene gasolina para enfilar la calle Calvario rapido rapido hasta meta. Taka se ha salido del pellejo 1:22:01, Manu Gasca sin hacer ruido 1:22:05 , Fabi y Alberto , Diego 1:22:45 , mi hermano 1:22:54 , yo 1:23:03 y David 1:23:18 ,German entra un poco mas tarde , un poco cabreado y muy desilusionado con la organizacion, tambien Manolo Sanchez que tiene extraordinaria forma fisica y tenia mucha ilusion en esta carrera .... y Antonio Herrera que volvio a hacer marca personal 1h:35 y que amenaza con hacer series y a mas de uno nos va a soplar en el cogote .
Como dice el anuncio de una conocida tarjeta : Inscripcion a la media 12€ , zapatillas Nike skylon de Manu 69€, Correr una buena carrera , en compañia de muy buenos amigos, comernos una paella y tarta , hablando de carreras y escuchando buenos chistes eso , eso picha NO TIENE PRECIO.....