XXII Carrera Popular Trebujena Rio Guadalquivir (Trebujena 21-03-10)

Trebujena-Rio Guadalquivir-Trebujena

Entre la media de la Bahia y la media de Rota (si al final se corre) y sin apenas tomar aliento teniamos previsto esta carrera , casi todos nos lo tomariamos como entrenamiento y nadie iba a competir ,el pequeño grupo de "jartibles" : Pruañito, Manu Gasca , German y yo , ya que Diego era convaleciente por su cantera y mi hermano era baja de nuevo por trabajo , teniamos un entrenamiento rapido pero controlado , sin pasarse sobre todo porque era una carrera desconocida y que por su dureza nos habian puesto sobreaviso.
Es un gustazo colocarse en la salida sin la presion de tiempo objetivo , y salir sin bulla , mirando a un lado y a otro , la salida en cuesta pero controlando , aprox 700 metros , salimos del pueblo , vamos bajando , se sube un poco volvemos a bajar y nos dirigimos al rio , formamos grupo Manu Gasca , Pruaño y yo , vamos conversando el ritmo nos lo permite, el viento a favor ayuda , hasta Pruañito se permite hacer alguna que otra broma ( como casi siempre ) , se nos une un trio del Maraton Jerez ( entre ellos Raul colega de Manu) , uno del Olimpo y otro del Guadalcacin. Manu y yo encabezamos el grupo , en el 12 giramos y vemos muy cerca a los colegas de la Union Atletica Roteña : Taka, Juan Bernal , Marrufo y el Catalan , el viento ahora lo tenemos en contra , nosotros seguimos dando la cara , cuando llegamos al 15 pido relevo para intentar reservar para el duro final que nos espera , Se colocan dos del Maraton Jerez delante , Manu y yo vamos detras , Pruañito y Raul del Maraton Jerez nos guardan las espaldas , se cae del grupo el chaval del Guadalcacin y el del Olimpo , el ritmo ha aumentado y vamos recogiendo cadaveres, km19 comienza el calvario , Los del Maraton Jerez cambian el ritmo y se van solo , Manu sigue con ellos , yo comienzo a mi ritmo , Raul (maraton Jerez) y Pruañito ya se van quedando , la cuesta se hace interminable , pero vamos alcanzando a mas gente , cuando la cuesta va terminando tengo a Manu a unos diez metros , el se da cuenta y me espera , enfilamos los ultimos 700 metros cuesta abajo a ritmo frenetico el Garmin me marca 3:10 , cruzamos la meta 1:41:54 - 35º y 36 de la general, Pruaño 1:42:22 y 41º de la general para 23700 mtrs .

XXIV Media Maraton Bahia de Cadiz (Cadiz- San Fernando 14-03-2010)

La Media de la Bahia

Mañana excelente la que amanecia para disputar esta carrera, como el año anterior repetimos direccion y partiamos desde ELCANO hasta el parque Almirante Laulhe en San Fernando.Pretendiamos hacer grupo Gasca,Pruañito y yo ya que mi hermano era baja de ultima hora otra vez.......
Despiste en las pistas de Atletismo de ELCANO y nos colocamos fatal en la salida , cuando suena el disparo estamos con los del "carro del pescao", apretones, empujones ,pisotones y cambios bruscos de ritmo para intentar colocarnos en nuestro sitio, se nos pega Cristobal (club atletismo Chipiona) y uno del Olimpo , vemos a unos cien metros delante nuestro a un grupo que va bastante nutrido y que debiera ser el nuestro ya que va a nuestro ritmo , pero para nosotros ya es imposible alcanzarlos. Km5 Pruañito paga los cambios de ritmos producido por la mala salida y comienza a quedarse , seguimos Gasca ,el del Olimpo ,Cristobal y yo , seguimos por las calles de las zona Franca , casi saliendo de Cadiz se nos pega al grupo el colega del Guadalcacin (termino conmigo el año pasado en la Media de Rota y salimos juntos en Runnersworld), ya vamos por la carretera de Cortadura, se cae del grupo el chipionero y vamos pasando corredores que va perdiendo el grupo nutrido que va delante nuestro , al final de Cortadura el viento pica un poco en contra aunque no demasiado vamos para Bahia Sur tambien se queda el colega del Guadalcacin , miro hacia el puente y veo a German (peazo de maquina esta hecho el tio va con uno de Vejer ) , subiendo por Bahia Sur solo quedamos Gasca , el del Olimpo y yo , cuando subimos hacia el puente desde el poligono hacia San Fernando ya empiezo a sufrir y me voy quedando ..... hasta el parque en dos kms y poco he perdido con mi grupo casi un minuto pero es que ya iba fundido...
Gasca entra con el del olimpo con 1:24:24 ,yo 1:25:22 y Pruañito 1:26:25, los demas colegas de la Union Atletica Roteña tambien realizaron una buena media , pero mencion especial merece Antonio Herrera que a pesar de la dureza del circuito en la parte final hizo marca personal con 1:39:05