K.O.
Con lo bien que lo tenia todo planificado , una inoportuna lesion (las lesiones lo son siempre) ha destrozado los planes y quizas haya acelerado el final de la temporada.
Rotura de fibras en el Biceps Femoral es el diagnostico
Los nuevos planes van mas o menos por aqui :
K.O. para la media de la Bahia, K.O para Trebujena, K.O. para Madrid, y K.O. para la media de Rota y ya veremos......
Despues de ultrasonidos, laser y electroestimulacion,
varios dias de descanso y una incorporacion lenta y segura al ritmo de entrenamientos es mi tratamiento.
Esta es mi tercera lesion desde que estoy en el mundillo del corredor , la primera lesion Lumbociatica me enseño que cada dia y despues de entrenar hay que tener una rutina de estiramientos, cosa que yo no practicaba , hasta entonces...
Tendinitis en la pata de Ganso , fue mi segunda lesion , y me enseño que mi rutina de estiramientos era un poco escasa y me faltaba algun estiramiento para hacerla mas completa.
Creo que una pequeña sobrecarga , y no escuchar mi cuerpo ha sido el detonante para que desembocara en esta rotura de fibras , aunque de todas maneras no es mal balance desde 1999 y con un monton de carreras a mis espaldas. En la foto se puede observar ademas del "peazo" pierna que tengo , el moraton provocado por la rotura de fibras
En fin descanso que aunque obligado nunca viene mal , pero que me va impedir disfrutar de los entrenos con mis colegas de entrenamiento y de carreras que la verdad esta temporada estaban saliendo bastante aceptables.
Diego ahora te entiendo aun mejor.......
Un refran oriental dice que un hombre se mide por la calidad de sus enemigos, aunque yo realmente no este muy de acuerdo con el , ya que pienso que amigos como estos hacen que un hombre se sienta grande , muy grande, y es como me ha hecho sentir este gran detalle que tuvieron conmigo la gente de la que me rodeo cuando entreno y cuando voy a las carreras , esta gente que hace que cuando salgo a correr sea todo mas llevadero y divertido , un detalle del que creo no haberme hecho acreedor y como diria uno todos los años en el mensaje de navidad "Me llena de orgullo y satisfaccion............".
